2017高考應(yīng)急攻略：突發(fā)狀況+應(yīng)急指南+考生注意事項(xiàng)
再有兩天，2017年高考就將正式拉開大幕。每年考前和考試時，考生都會出現(xiàn)一些突發(fā)情況。針對部分常見問題，中新網(wǎng)記者近日專門準(zhǔn)備了一份“高考應(yīng)急指南”，供考生和家長參考。
——考前失眠怎么辦？
臨近考試，不少考生可能因?yàn)榫o張焦慮而出現(xiàn)失眠的情況。考前睡不好覺，考生該如何應(yīng)對？
北京大學(xué)人民醫(yī)院精神科主治醫(yī)師曲姍接受中新網(wǎng)記者采訪時解釋說，考前失眠是人應(yīng)對比較重大事件時的生理反應(yīng)，并不需要特別緊張，即便是真的沒睡好，對于一個年輕人而言，影響并不大，因?yàn)槿梭w是有一種儲備功能的。
失眠嚴(yán)重的考生是否可以服用安眠藥來緩解呢？對此，曲姍建議，從來沒吃過安眠藥的考生，高考前一天不建議服用。她表示，盡管現(xiàn)在的藥物治療是安全的，但每個人對藥物的反應(yīng)不一樣，如果不適應(yīng)藥物反應(yīng)，有可能會適得其反。
資料圖：2015年6月7日，全國高考開考，四川省攀枝花市9000余名考生在近40度高溫下應(yīng)戰(zhàn)高考。
——出現(xiàn)中暑情況怎么辦？
高考正值炎炎夏日，氣溫過高，考生出現(xiàn)中暑的情況該怎么辦？
首先，如果在考場上出現(xiàn)身體不適，考生可立即舉手示意監(jiān)考員。一般情況下，考生在監(jiān)考員陪同下臨時離開考場，由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊急處理。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師袁偉接受中新網(wǎng)記者采訪時表示，如果考生發(fā)生中暑，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方，解開衣扣，讓汗水加快蒸發(fā)散熱，也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施，同時進(jìn)行充分的補(bǔ)水。
他建議，為了避免因天氣炎熱出現(xiàn)中暑，考前和考試期間，考生的飲食應(yīng)當(dāng)以蔬果為主，同時注意豐富食物種類，并適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉類食品。另外，考生要減少太劇烈的體力活動，注意補(bǔ)充水分。
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