寒假四大綜合癥 2016中考生放松要適度
寒假將至，要面臨2016年的中考應(yīng)該給自己的心情放個(gè)假，利用假期把身心調(diào)整好。然而，如果寒假中不注意心理調(diào)適，就會(huì)適得其反。
■電視綜合癥
寒假里，學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)輕一些，有的同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間看電視，從而導(dǎo)致視力下降、大腦功能障礙和沉溺于電視劇情節(jié)之中，造成嚴(yán)重的身心損害。
■網(wǎng)絡(luò)綜合癥
有的同學(xué)一上網(wǎng)就興奮不已，不上網(wǎng)就渾身難受。由于上網(wǎng)成癮，長(zhǎng)時(shí)期上網(wǎng)后變得不愛說話，不愿與人交往。
■耳機(jī)綜合癥
長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)聽音樂，久而久之就導(dǎo)致了聽力減退，耳鳴、大腦發(fā)脹等疾病。
■疲勞綜合癥
有的同學(xué)在假期整天踢足球、打籃球、旅游、上網(wǎng)等，導(dǎo)致極度疲勞。
■專家提醒
假期，孩子長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，容易產(chǎn)生空虛和孤獨(dú)情緒。家長(zhǎng)(微博)可以讓孩子干一些家務(wù)活，如收拾房間等，訓(xùn)練自己的能力。當(dāng)然應(yīng)讓孩子多與同齡人溝 通，避免同輩交往的缺失。家長(zhǎng)還應(yīng)該指導(dǎo)孩子制訂一份詳細(xì)的假期作息計(jì)劃，過一個(gè)有計(jì)劃的、充實(shí)的假期。當(dāng)然做一定量的作業(yè)還是需要的，如果假期突然把功 課全部拋開，到開學(xué)時(shí)孩子會(huì)很不適應(yīng)。
孩子在假期這個(gè)特定時(shí)期出現(xiàn)一些相應(yīng)的心理障礙，多數(shù)屬正常現(xiàn)象，未必就是心理疾病。避免各種“假期綜合癥” 最好的辦法是引導(dǎo)孩子積極休息———將其注意力分散、轉(zhuǎn)移到其他方面，如旅游、運(yùn)動(dòng)、讀書等，讓他多接觸人和社會(huì)，通過旅游、聽音樂、讀書等休閑方式，真 正給自己的心情放個(gè)假。
來源：家長(zhǎng)幫社區(qū)
- 相關(guān)閱讀:
-
2018考研大綱英語（一）變化有哪些 英語一詞匯大綱備考2017-09-152018考研大綱英語（二）變化情況 考研英語二大綱詞匯2017-09-15
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 全軍學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆四中全會(huì)精神宣講首場(chǎng)報(bào)告會(huì)舉
2025-11-04 10:05 - 男子曬妻子買了15雙一樣的勃肯鞋 網(wǎng)友：其實(shí)每雙都不
2025-11-04 10:04 - 2025年立冬時(shí)間是幾月幾號(hào)幾點(diǎn) 今年立冬是哪一天
2025-11-04 10:04 - 男子15年內(nèi)6結(jié)6離 5任前妻都成債主 被騙女性從70后到0
2025-11-04 10:04 - 中央網(wǎng)信辦：開展“清朗·十五運(yùn)會(huì)和殘?zhí)貖W會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
2025-11-04 09:55 - 較強(qiáng)冷空氣明起登場(chǎng) 新一輪雨雪天氣將自西向東影響我
2025-11-04 09:55 - 賦能“流動(dòng)中國(guó)”！10項(xiàng)移民管理創(chuàng)新舉措發(fā)布
2025-11-04 09:54
- 全軍學(xué)習(xí)貫徹黨的二十屆四中全會(huì)精神宣講首場(chǎng)報(bào)告會(huì)舉
- 猜你喜歡:
-
12355熱線，給考生一個(gè)壓力的出口2025-05-21吉林2024年高考成績(jī)一分一段表 吉林高考全省排名查詢2024-06-252024年鹽城中考成績(jī)查詢時(shí)間：附鹽城中考查詢方式2024-06-28
-
評(píng)論(寒假四大綜合癥 2016中考生放松要適度)已有0條評(píng)論