心理學博士張怡筠泉州推銷幸福教你如何遇見更幸福的自己

來源:閩南網 2014-10-28 07:32 http://m.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

[摘要]什么是幸福？人們的“不幸福感”在爆棚，求問幸福儼然成了流行病。

訪談

這些年大家都忙錯方向了

張怡筠接受海都報記者王芳采訪

　　張怡筠說，她不介意別人調侃她：“你是央視派來的救兵嗎？”

　　因為每一次演講的開場，她也問一樣的問題：你幸福嗎？

　　“其實這個問題一點都不土，不俗。而且每天最應該問一遍自己。”張怡筠說。“當然，我和央視是有區別的。我問這個問題，是希望接下來能把如何幸福的方式告訴大家。”

　　曾經在一次訪談節目上，一個相貌平平的女孩從觀眾席里站起來，怯生生地問她：“張老師，我從初中開始暗戀一個男生，已經9年了。可我是女生，我不知道該怎么辦。”

　　張怡筠笑瞇瞇地看著她：“這個男孩叫什么名字？”

　　觀眾席一片訝異聲，攝影師的鏡頭馬上轉到了女孩臉上。女孩張大了嘴，露出慌張的神色。這是一期電視節目，她如果開口，那就是表白。

　　張怡筠做了一個手勢，讓大家安靜下來。繼續盯著女孩，一字一頓：“我想聽你告訴我，這個男生的全名。”

　　“×××。”女孩臉紅了。

　　“大聲點。”

　　“×××。”女孩放松下來。

　　做出一個肯定的表情后，張怡筠把臉轉向鏡頭：“×××，這個女孩子暗戀你很久了，希望你如果看過了這期節目，記得給她一個答復好嗎？”

　　再轉回來對女孩說，“現在說出來會不會感覺輕松一點？喜歡就去表達，幸福要去追求。沒有付諸行動的等待，只會消耗你的幸福感。”

　　“生命就那么長，你晚一天去追求幸福，你的幸福指數就少一天。這是不爭的事實。幸福如果可以追到，為什么不讓它來得越早越好呢？（停頓一下）當然，我不是提倡早戀啊。”

　　全場一片笑聲。

　　近些年，活躍在電視媒體上的心理學專家越來越多。書店里，情感研究、心理學研究等“心理按摩”類書籍開始占據暢銷榜前列。

　　作為推銷幸福的學者之一，臺灣學者張怡筠主打的“招牌產品”是“情商”。她的理論是，幸福并不只是一種主觀感覺，而是一種能力，這種能力的發揮，需要依靠情商。她經常這樣舉例，比如，今天心情不好，你去吃了一頓大餐，回來覺得心情好了，那叫快樂，不叫幸福。快樂是一種感覺，不可持續，幸福是一種狀態，可持續。而如何讓一種狀態持續？你需要具備一定的情商。

　　上升到“情商”概念之后，“談論幸福”這件事在張怡筠的筆下從心靈雞湯變成了方法論，而且可以一用百通——當你學會如何控制、培養、引導自己的情緒，最優化地發揮情緒效能，善于與人溝通、與自己溝通，你就“有能力”幸福，你所收獲到的幸福，從愛情到家庭，從事業到人生，領域便可以更廣泛。近年各類讀書網站提供的暢銷書排行榜里，張怡筠的“三部曲”以“輕松說道理，明確講做法”的標簽，時常躍入獵書人的眼簾：《工作其實很簡單》，《愛情其實很簡單》，《幸福其實很簡單》。

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